PROSEDUR DASAR : MEDITASI PENYEMBUHAN PRANA.
(Grand Master Choa Kok Sui)
Meditasi penyembuhan prana adalah sejenis pengobatan energi yang dilakukan dengan memperkuat, mengatur, dan mengarahkan prana (napas kehidupan) untuk tujuan penyembuhan dan energi. Prana ini, yang juga disebut sebagai kekuatan hidup universal atau energi kehidupan, dapat diproyeksikan ke dalam tubuh orang lain untuk menyembuhkannya.
Langkah 1:
Langkah pertama adalah 'pembersihan', di mana Anda perlu melakukan beberapa latihan sederhana selama maksimal 10 menit untuk memurnikan tubuh eterik. Sejumlah besar energi halus dihasilkan dan terakumulasi (dikenal sebagai 'kongesti prana') dalam tubuh kita selama meditasi ini, yang dapat diminimalkan melalui latihan ini dengan mengeluarkan 'prana yang terpakai' (zat berwarna keabu-abuan).
Langkah 2:
Langkah kedua dari meditasi ini disebut 'pengaktifan Cakra Jantung'. Mulailah dengan menekan area jantung Anda dengan beberapa jari selama beberapa detik dan fokus pada cakra jantung Anda. Sementara itu, visualisasikan seluruh bumi sebagai bola kecil yang bersinar dengan sedikit cahaya biru-merah muda yang berkilauan dan berkati semua orang di dalamnya dengan kasih sayang. Bayangkan setiap orang, termasuk Anda, merasakan kedamaian, harapan, kegembiraan, dan pengabdian yang luar biasa.
Langkah 3:
Langkah ketiga dari meditasi ini disebut 'pengaktifan Cakra Jantung'. Mulailah dengan menekan area jantung Anda dengan beberapa jari selama beberapa detik dan fokus pada cakra jantung Anda. Sementara itu, visualisasikan seluruh bumi sebagai bola kecil yang bersinar dengan sedikit cahaya biru-merah muda yang berkilauan dan berkati semua orang di dalamnya dengan kasih sayang. Bayangkan setiap orang, termasuk Anda, merasakan kedamaian, harapan, kegembiraan, dan pengabdian yang luar biasa.
Langkah 4:
Kemudian, lanjutkan ke langkah keempat, yaitu 'pengaktifan Cakra Mahkota'. Sama seperti langkah sebelumnya, tekan bagian atas kepala Anda dengan beberapa jari selama beberapa detik dan fokus pada Cakra Mahkota. Berikan berkah kepada semua orang di planet ini dengan kebaikan hati, dan rasakan aliran energi positif yang sama mengalir melalui tubuh dan pikiran Anda.
Langkah 5:
Sekarang, bayangkan cahaya putih cemerlang yang terpancar dari Cakra Mahkota Anda membanjiri seluruh dunia. Anda juga memberkati semua orang dengan cahaya putih dan cahaya keemasan yang keluar dari Cakra Jantung dan Cakra Mahkota Anda. Saat dua cakra sejajar kali ini, berkat Anda akan menjadi lebih kuat. Sekali lagi, rasakan aliran energi positif yang sama mengalir melalui tubuh dan pikiran Anda.
Langkah 6:
Langkah selanjutnya adalah 'mencapai pencerahan', yang tidak lain adalah perluasan kesadaran. Bayangkan cahaya putih terang di Cakra Mahkota Anda dan ucapkan mantra holistik 'OM' dan 'AMEN' sambil berfokus pada latihan pernapasan pada saat yang sama. Fokus pada cahaya dan juga interval antara dua mantra. Melakukan hal ini selama 15 hingga 20 menit akan membantu Anda berkonsentrasi pada kedua hal tersebut secara bersamaan. Itulah saat ketika Anda akan merasakan atau memvisualisasikan 'ledakan cahaya' di dalam diri Anda.
Langkah 7:
Sekarang, setelah Anda selesai bermeditasi, mulailah melepaskan energi tambahan yang tersisa di dalam diri Anda. Berdoalah kepada bumi selama beberapa menit, sambil membiarkan energi mengalir melalui tangan Anda. Pastikan tubuh Anda telah mencapai kondisi normal dan stabil. Atau, Anda akan merasakan sakit kepala akut dan nyeri dada setelahnya. ( By Master Evan)
