Assalamualikum mas
Sebulan yg lalu ak hajatan anak khitan.
Sekitar 3 hari setelahnya tangan kesemutan, kemudian kaki juga kesemutan, dah ke dokter didiagnosa polineuropati.
Ak menjalani fisioterapi.
Untuk self healingnya sebaiknya ak bagaimana. Mohon arahanya.
Suwun
Polineuropati bisa dipicu kelelahan fisik & psikis setelah hajatan besar.
Untuk self-healing, lakukan ini secara rutin:
1. Relaksasi nafas 15 menit/hari, tarik-tahan-hembus perlahan sambil afirmasi:
"Aku izinkan tubuhku pulih, aku disembuhkan oleh kasih Allah."
2. Sentuhan QBS di dada, perut bawah, dan punggung bawah (masing-masing 1–3 menit).
3. Dzikir lembut: “Ya Salam Ya Syafi” 33x tiap malam sambil pegang bagian tubuh yang kesemutan.
4. Perbanyak istirahat dan tenangkan pikiran.
Semoga lekas pulih. Aamiin. By kyjms
